• SOPHROLOGIE : La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et un mieux-être grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

 Indications : sommeil, stress,  douleurs ; adolescence, accouchement ; grossesse, bien vieillir, mieux vivre, connaissance de soi, examen/concours.

#sophrologie #sophrologue #thérapie

 

• HYPNOSE : thérapie brève basée sur le principe que chacun possède en soi-même la solution à ses problèmes, dans un “réservoir” de ressources inconscientes auquel il suffit d’accéder.

​Indications : dépression , arrêt poids/arrêt tabac, anxiété, phobies, allergies, deuil, traumatisme.

#hypnose #hypnothérapeute #hypnothérapie #thérapie brève

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• PNL : thérapie brève permettant d’apprendre à mieux communiquer avec soi-même et son entourage.

​Indications : flexibilité, confiance en soi, atteindre objectifs fixés, stratégies d'excellence, émotions,  communication efficace, créativité, concentration.

#programmation neurolinguistique #thérapie brève

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Tarif et durée accompagnement : 70€ / 1h